Главная › Новости

Эффективные напитки для похудения – рецепты и отзывы

Опубликовано: 22.06.2017

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - РЕЦЕПТ И ОТЗЫВ ❤

Сегодня никто не станет спорить с тем, что похудение основывается на употреблении полезных продуктов и полном пересмотре своего рациона и пищевых привычек. Еда – это то, что несет для организма как пользу, так и вред, в зависимости от употребляемых продуктов. Осознав важность того, что и как мы едим, мы начинаем серьезно относиться к любой трапезе, но при этом часто забываем об употребляемых нами напитках. А ведь напитки могут в изрядной степени способствовать как похудению, так и набору веса.

Например, любимые многими сладкие газированные напитки вполне могут добавить вам пару лишних килограммов, если вы станете пить их регулярно. Калорийность таких напитков подчас сопоставима с калорийностью полноценного обеда или ужина, но мало кто об этом задумывается. Напитки, которые мы употребляем, это важная составляющая нашего рациона, и сбрасывать их со счетов нельзя ни в коем случае. Некоторым утешением является тот факт, что наряду с напитками, провоцирующими появление лишних килограммов, есть и напитки для похудения. О том, что это за напитки мы и поговорим в этой статье.

Что пить, чтобы похудеть?

Говоря о напитках для похудения, в первую очередь нужно сказать об обычной воде. Это, наверное, самый эффективный напиток для похудения. Вода обладает нейтральным вкусом и содержит ноль калорий. При этом вода отлично «чистит» организм, выводя шлаки и токсины. При нормализации водного баланса в организме, ускоряется обмен веществ, улучшается работа всех органов и систем. Все это приводит к постепенной и здоровой потере веса. Вода как напиток для похудения – лучший вариант для всех, кто мечтает не только сбросить вес, но и оздоровить организм. Воду рекомендуется пить в течение дня в перерывах между основными приемами пищи, не мене 1,5-2 литров в сутки.