10 идей для здорового обеда на два дня

Все же, но я все еще слышу жалобы, что приготовление пищи не хватает времени. И я это прекрасно понимаю. Я тоже живу в том же мире, и я тоже скучаю по времени. Чтобы не стоять все время в гаражах, я часто готовлю обед в течение двух дней, и сегодня я решил поделиться рецептами, которые идеально подходят для приготовления большего количества за один раз.

Я не верю, что в этой стране нет человека, который, даже с детства, не помнит, чтобы хранить биго после различных праздников. Это правда, что бигос нет, но это тоже приятно. Я люблю есть священника на днях. Этот рецепт - один из моих многочисленных вариантов, потому что для капусты я люблю добавлять все овощи, которые у меня есть в холодильнике. И не важно, есть ли у меня молодая (в сезон) капуста или старая. Капуста должна быть раз в неделю! Так или иначе.

Что касается капусты: капуста также работает в супе, приготовленном в течение двух дней. Вот суп из красной капусты, который чрезвычайно ценен, и, как показывают мои наблюдения, многие люди забывают включить его в рацион.

Бульон великолепен на второй день, а на третий можно даже приготовить помидор. Поэтому обязательно приготовьте отвары. Я особенно люблю бульон моей матери, когда он становится холоднее. Хотя я не презираю летом. Вы можете съесть это с простой или без клейковин пастой. В продаже есть как безглютеновые кукурузные макароны, так и даже рис - особенно рекомендую коричневый рис. Есть другой тип пасты, который я лично люблю - как из-за их пищевой ценности, так и из-за специфического вкуса. Я имею в виду макароны из бобовых (например, из чечевицы, нута или сои). Это отличный вариант для веганов, вегетарианцев, людей, борющихся со слишком высоким уровнем сахара в крови, а также для всех, кто хочет простой диеты.

Гречневые шарики в ароматном соусе - отличный вариант для разогрева. Что касается соуса, объяснять это не нужно, а фрикадельки можно разогревать как в духовке, так и даже на пару. Как правило, я очень рекомендую это решение.

Даль с чечевицей из этого рецепта - очень полезное и питательное блюдо. Я обычно готовлю таких мамонтов в воке. Если мы не едим все, положите вок в холодильник, и на следующий день я разогреваю его до очень слабого тепла, добавляя небольшое количество воды. Это на вкус даже лучше, чем свежеприготовленный.

Добавьте немного средиземноморских ароматов к помидорам, и я гарантирую, что они останутся в вашем меню навсегда. Это действительно вкусно и очень легко приготовить. Я люблю приходить домой уставшим и холодным домой ... зная, что она у меня в холодильнике и мне только нужно нагреться. ;-)

Гамбургеры, или просто котлеты, овощи - очень хороший выбор, если вы хотите приготовить ужин для вас. Вы можете нагреть их в духовке, на сковороде или даже готовить на пару. Для этих пшенных бургеров достаточно, если вы приготовите салат из зеленых листьев и отборных бобовых, и он будет полезен и полезен.

Вот быстрое, простое и очень неудобное блюдо. Я часто добавляю сюда некоторые бобовые, которые у меня есть под рукой или тофу. Я тоже подаю с салатами. Вкус очень вкусный, он легко нагревается - в противне, в котором готовится рагу. На следующий день достаточно добавить немного воды, чтобы она не прилипала.

Это одно из тех блюд, вкус которых еще лучше на днях. Список ингредиентов очень прост, а вкусовые эффекты несколько удивительны. Я люблю сезон и создаю такие блюда для власти.

А знаете ли вы, что фаршированные перцы или грибы нагреваются очень просто? Вы можете сделать это в духовке или даже в противне, в которое вы наливаете небольшое количество воды. На второй день начинка рецепта становится еще более важной - я очень рекомендую здоровую и легкую еду после работы.

Если вам понравилась эта запись, обязательно посмотрите на:

Вам также будет интересно:

Похожие